신사역 직장인 퇴근 후 필라테스 오운완 6 이번주도 운동 완료오랜만에 체어를 했는데엉덩이 허벅지 운동 잘했다진짜 달달달달 떨렸고다음날 엉덩이 근육통이 왔는데스스로 너무 뿌듯했다사직서 내고 나니핸드폰이 다 듣고 있다가유튜브 알고리즘에 이런게 뜬다진짜 한참 웃었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2025. 2. 15. 신사역 직장인 필라테스 오운완 5 요즘 일주일에 2번씩회사 근처 필라테스를 가고 있다야근을 너무 자주 하니깐운동을 할 수 있을때 꼭 해야한다이날도 야근을 하다가중간에 운동을 다녀왔다(점심에 먹은게 많아서 운동을 꼭 해야함)신사역 맛집 소각마라샹궈토달덮밥가지탕수꿔바로우진짜 다 맛있어서싹 다 먹었다간식으로 먹은 한정산 쑥 생딸기 찹쌀떡 2025. 2. 8. 신사역 직장인 필라테스 오운완 4 점심에는 송쉐프를 갔다.정말 오랜만에 짬뽕을 먹었다.칼로리는 높지만뭔가 맵고 뜨거운 이 맛이추운 날씨에도 어울리고 맛있었다저녁 퇴근 후필라테스를 갔다 왔다18:30 퇴근 시간이고30분 더 일하다가19:00 운동하러 나가려니깐대표님이 왜 벌써 퇴근하냐고 묻는다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 재밌네 회사…야근을 무슨 당연하게 생각하시지?그럼 보너스도, 수당도 당연히 줘야하는거 아닌가?아무튼!!오늘도 복근, 하체 운동 위주로 했고스트레칭은 역시나 어렵다…나는 너무 뻣뻣해 ㅠㅠ운동이 끝나고는단백질 쉐이크만 먹었다오늘은 짬뽕도 먹었고간식으로 과자도 먹어서진짜 저녁은 뭘 먹으면 안된다…근데 자려고 누우니깐너무 배가 고프다 ㅠㅠㅠㅠ 2025. 2. 3. 이전 1 다음
